상맹의 명상

- 원인 : pom.xml / application.properites 파일이 열리지 않고 해당 에러가 떴다.. - 해결 방법 1. Eclipse / SpringBoot 상단 바 에서 Help → Insatall New Software 2. 해당 페이지 링크를 복사한다. https://download.eclipse.org/tm4e/snapshots/ Eclipse software repository | The Eclipse Foundation The Eclipse Foundation - home to a global community, the Eclipse IDE, Jakarta EE and over 360 open source projects, including runtimes, tools and fr..

2분할 루틴! 운동전 스트레칭 2분할 루틴 등 수직 : 렛풀다운 or 풀업 수평 : 벤트오버 바벨로우 or 벤트오버 덤벨로우(원암 덤벨로우) , 케이블 로프 로우 허리 : 루마니안 데드리프트 or 백 익스텐션 가슴 중앙운동 : 플랫벤치 바벨 프레스 or 플랫벤치 덤벨 프레스 , 플랫벤치 덤벨플라이 상부운동 : 인클라인 벤치 바벨프레스 or 인클라인벤치 덤벨 프레스 , 인클라인벤치 덤벨플라이 하체 대퇴사두운동 : 레그프레스 or 스쿼트 or 런지 대퇴이두운동 : 라잉 레그컬 종아리 운동 : 카프레이즈 어깨 전면운동 : 밀리터리 프레스 측면운동 : 사이드 레터럴 레이즈 후면운동 : 벤트오버 레터럴 레이즈 팔 이두 : 스텐딩 바벨컬 삼두 : 케이블로프 익스텐션 복근운동 하복부 : (킹체어) 복부전체 : (플랭..